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如果没有绑定手机号，找回抖音密码可能会比较困难，但可以尝试以下方法。
1、通过其他方式找回：抖音账号除了手机号外，还支持通过其他登录方式，如微信、QQ、邮箱等，如果绑定了这些账号，可以尝试通过这些账号找回抖音密码。
2、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回，可以尝试联系抖音客服，提供账号相关信息，如注册手机号、邮箱等，寻求客服的帮助。
3、重新注册账号：如果无法找回原有账号，也可以考虑重新注册一个新的抖音账号。
为了保障账号安全，建议尽快绑定手机号，以便在忘记密码或账号被盗时能够及时找回，还可以开启双重验证，提高账号的安全性。
方法仅供参考，如果无法找回，建议直接联系抖音客服以获得更多帮助。